姿勢改善レッスン

こんにちは！

9月7日に行われた「姿勢改善レッスン」についての

活動報告を行います😃

今回は、講師をお招きし、股関節・膝・足首の柔軟性を高めるスアプローチで、立ち姿勢と歩きやすさを改善し、呼吸を深めて睡眠の質を高めるレッスンを行いました。

レッスン後は多目的ホールに移動し、ワークショップで、お茶を飲み歓談したり、アクセサリー作りに取り組みました。

次回のイベントもお楽しみに♪